Mantente en forma en Hamilton

Yoga en Hamilton

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El yoga ha sido extremadamente popular en Canadá durante muchos años, y hay muchos estudios para ayudarlo a relajarse y mantenerse en forma en Hamilton. Cada estudio de yoga en Hamilton tiene un enfoque diferente para la práctica del yoga: algunos se enfocan en el fitness, mientras que otros adoptan un enfoque más espiritual u holístico. Muchos estudios más grandes incorporan otros tratamientos como masajes, quiropráctica u osteopatía. Y quién sabe, tal vez su próxima clase de yoga en Hamilton incluya música en vivo.

Las clases de hot yoga, moksha, bikram, pilates y meditación son fáciles de encontrar. Muchos estudios tienen buenas ofertas de introducción para los recién llegados que buscan mantenerse en forma en Hamilton, ¡así que aproveche algunas de estas para encontrar un estudio que se adapte a sus necesidades! 

Si bien hay demasiadas opciones para cubrir aquí, algunos de los estudios mejor calificados en el área del centro incluyen Circle Studios, In Fine Feather, De La Sol y Shanti.

Correr y atletismo en Hamilton

El mejor consejo para correr puede ser simplemente abrir la puerta de entrada y colocar un pie delante del otro. En última instancia, no tiene que hurgar en su billetera para mantenerse en forma en Hamilton, que, con calles bien iluminadas con aceras anchas, correr es una actividad popular y común. Además, los numerosos parques y paseos marítimos junto al lago de Hamilton brindan un entrenamiento gratuito y de fácil acceso durante al menos ocho meses del año, aunque generalmente no se recomienda correr al aire libre en invierno a menos que tenga el equipo adecuado. Si buscas algo de motivación a través de grupos de corredores, aquí tienes algunos buenos puntos de partida.

The Burly Trail Runners

Abierto a todos los corredores de todos los niveles, este grupo de corredores amateur se reúne alrededor del área de Burlington y Hamilton para carreras informales y para mantenerse en forma. Si estás buscando una forma divertida de mantenerte motivado para tus trotes semi-regulares, visita su grupo de Facebook para conocer las reuniones.

The Hamilton Harriers

Este club de correr y caminar está abierto a todos y se reúne algunas veces a la semana para correr y entrenar. Mientras se reúnan en la YMCA del centro de la ciudad, no es necesario ser miembro de la YMCA para unirse a ellos.

Hamilton Olympic Club

Si eres un corredor o un atleta serio interesado en competir en encuentros regionales y nacionales, este es el club para probar. La formación se centra en un nivel más serio (la pista está en el nombre), en lugar de para un participante casual, y tienen un gran equipo de entrenadores experimentados.

Reuniones MEC

< p> El punto de acceso de equipos para exteriores de Canadá MEC (Mountain Equipment Co-op, pero todos lo llaman como se ve: “meck”) organiza reuniones regulares para correr senderos por las cercanías de Burlington. Organizan recorridos por caminos y senderos, y enfatizan que, si bien los principiantes son bienvenidos, con frecuencia se esfuerzan para desafiarse entre sí.

LuluLemon

Esta marca de ropa “deportiva” es muy popular en todo Canadá. De hecho, la empresa se inició en Vancouver. Sin embargo, sus tiendas ofrecen más que leggings favoritos de culto; la mayoría de los establecimientos tienen clubes de carreras libres que se reúnen en varios momentos del día durante todo el año. Si bien el grupo demográfico puede inclinarse hacia mujeres jóvenes o de mediana edad, estos grupos están abiertos a todos, y no se requiere equipo de LuluLemon (aunque antes y después de una reunión a menudo hay un ambiente de venta suave en la tienda).

Runner’s Den

Esta tienda especializada publica con frecuencia listados en su sitio web para los próximos eventos de carreras, como maratones y carreras benéficas.

Equipos deportivos y ligas locales en Hamilton

A Canadá le encantan los deportes de equipo, y los equipos amateurs pueden ser una forma divertida de conocer gente y aprender algo nuevo mientras se mantiene activo. Aquí hay algunos equipos amateurs en Hamilton; Los requisitos de membresía pueden variar, así que consulte los enlaces para obtener más información. Si bien son aficionados, estos equipos generalmente no son casuales. La membresía puede requerir una prueba, ¡y el compromiso de ser miembro del equipo debe tomarse en serio!

Los campos deportivos como campos de fútbol y diamantes de béisbol también son comunes en los parques locales; no hay nada que le impida comprar algunos amigos y comenzar tu propio juego! 

Esperamos que esta guía sea útil a medida que comienza su nueva vida y busca mantenerse en forma en Hamilton. Además de mantenerlo saludable, participar en deportes y actividades puede presentarlo a nuevas personas y comunidades, y ayudarlo a instalarse en su nuevo hogar. Si tiene un consejo local, no dude en ponerse en contacto con [email protected] y lo agregaremos aquí si corresponde.

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