Súbete a un trampolín.
¿Y si te dijera que puedes saltar con el corazón y quemar hasta 1,000 calorías al hacerlo? Dirás que estoy vendiendo oro de los tontos, pero es muy cierto. Puedes perder hasta 1000 calorías saltando arriba y abajo en un trampolín durante una hora.
Skyzone es un parque de trampolines bajo techo. Ve a Skyzone para olvidarte de todas tus preocupaciones mientras saltas en camas elásticas o haces saltos de estilo libre en la espuma. Incluso puedes unirte a una clase de fitness sin cita previa que combine entrenamiento de fuerza y cardio.
Gimnasio con una diferencia.
Ir a un gimnasio tiene serios beneficios, pero se podría argumentar que no solo es aburrido, sino que un gimnasio a menudo pasa por alto la aptitud funcional. Bueno, Alpha soluciona eso. Es un gimnasio que se enfoca en el deporte de las carreras de obstáculos.
Las clases van de 45 a 90 minutos y están enfocadas a hacerte más rápido, más fuerte, más ágil y tener una mayor resistencia. Además, nunca se vuelve aburrido. Tienes pesas rusas, balones medicinales, barras de mono, cuerdas de batalla, escalada y remos de interior. Es una combinación para mantenerlo desafiado y asegurarse de que nunca se aburra.
Comenzar una rutina de ejercicios es genial. Sin embargo, lo que es más esencial antes de ver estas oportunidades únicas de acondicionamiento físico es asegurarse de tener una dieta rica en nutrientes. Asegúrese de que su dieta tenga cantidades suficientes de elementos básicos como calcio, potasio, vitamina D y fibra .
Henry Kingston es un bloguero apasionado y le encanta escribir porque es su obsesión. . Ha escrito sobre diversos temas como el fitness, la atención médica, la atención domiciliaria no médica para los ancianos y sobre otros aspectos de la vida. Siga @ Henrykingston30 para obtener más actualizaciones.
