5 consejos de oro para reducir el estrés de la mudanza
4. Empiece temprano
A menudo, los plazos nos hacen sentir como si no hubiera tiempo suficiente para hacer todo, lo que solo añade más estrés. Dar un salto temprano es un método valioso que debe recordar.
Incluso si eso significa comenzar con dos o tres meses de anticipación, debe eliminar la presión de ceñirse a un plazo y hacer todo en el último minuto. < / p>
Debes estar preparado. Eso va desde cualquier cosa que tenga que ver con la mudanza real, como empacar, vender muebles, averiguar qué hacer con sus mascotas, decidir qué artículos enviar y preparar todos los documentos, hasta preocupaciones más emocionales como despedirse de los amigos. si se está mudando lejos, visitando sus lugares favoritos o dando algunos paseos por el vecindario.
Lo más importante es que al comenzar temprano, eliminará el estrés de la mudanza al estar preparado para todo. Tendrá tiempo para crear un plan alternativo si algo sale mal, como suele suceder.
Por ejemplo, tenga a mano una lista de los servicios de alquiler, en caso de que haya un problema con la agencia que ha elegido . Si comienza temprano y tiene todo listo para el día de la mudanza, lidiará con una posible crisis mucho más fácil. Reducirá el estrés de la multitarea.
5. Visualice el resultado final
Si bien es fácil concentrarse en la monumental lista de cosas que debe hacer, es igualmente importante para su nivel de estrés visualizar el resultado final. Por el momento, es probable que vivas en un caos de cajas, por lo que es fácil perderse en la ansiedad del presente.
Sin embargo, una buena forma de reducir el estrés de la mudanza es en realidad, para visualizar un proceso bien organizado y el resultado final. Esto pasa de pensarlo de manera positiva, como verse a sí mismo cargando y descargando cajas con calma, a imaginar cómo se verá todo en su nuevo hogar.
Al enfocarse en el resultado agradable en lugar del momento estresante , los cambios psicológicos serán más fáciles durante la transición. Visualizarlo varias veces también ayudará a identificar y prevenir riesgos potenciales durante la mudanza.
Aliviará el estrés porque su mente ya estará en paz con lo que está por suceder y lo que podría suceder. Haz una lista, consúltala, organízate e imagina hacia dónde va todo. Le ayudará, sin importar cuán estresado se sienta porque, en su mente, ya sabrá que vale la pena.
Mudarse es un proceso complicado que consumirá toda su energía y pensamientos. Requerirá tiempo y paciencia. Sin embargo, puede hacerlo mejor usted mismo, simplemente siguiendo estos pocos consejos de oro para reducir el estrés de mudarse y cambiar su perspectiva sobre todo el proceso.
No tiene por qué ser una carga que pesa sobre sus hombros hasta el momento en que esté todo instalado. Puede ser una experiencia buena y sin estrés que abra la puerta a su nuevo hogar.
Carolyn Andreason es una escritora creativa, con más de seis años de experiencia y una profunda pasión por el diseño gráfico. Recientemente colaboró con FindInternet.ca, una plataforma en línea que ofrece información detallada sobre todos los proveedores de servicios de Internet en Canadá.
